Qui suis-je ?
Coach de vie et coach professionnelle systémique
Coach nature certifiée
Coach de carrière
28 ans de journalisme
Européenne convaincue
Française de Berlin et du Brandebourg
Mariée à un Berlinois de l’est
Mère de deux filles franco-allemandes
Sciences Po Paris
Passerelle entre les cultures
A grandi à Bruxelles
Une jardinière passionnée
Mon premier coaching en tant que cliente
À l’âge de 46 ans, j’ai traversé une crise de vie. Ma fille aînée déménageait, j’étais insatisfaite de mon travail et à la recherche d’une nouvelle activité qui me permette d’aider les autres. Une amie m’a conseillé d’aller voir un coach. Je n’avais alors qu’une idée assez vague de ce qu’était le coaching, mais je me suis lancée.
Puis quelque chose de surprenant s’est produit : la coach m’a posé des questions inattendues. Par exemple : « Quels sont les avantages pour moi de voir ma fille aînée prendre son envol ? Quels sont les avantages de l’insatisfaction que je ressens dans mon travail ? » J’ai commencé à me voir sous un autre angle, à considérer par exemple le départ de ma fille comme une chance de me recentrer sur moi-même et sur mes besoins. J’ai alors éprouvé un immense sentiment de soulagement, de gratitude et une énergie formidable. J’avais eu un déclic. Or c’est justement tout l’objectif d’un coaching : favoriser un changement de perspective, donner une impulsion et se mettre en route.
Formation de coach de vie et coach professionnel systémique
Une fois en chemin, j’ai commencé à réfléchir à mon avenir professionnel. À un moment donné, j’ai réalisé que le coaching n’était pas seulement une technique d’accompagnement très efficace pour arrêter de broyer du noir et passer à l’action, mais qu’il pourrait peut-être aussi devenir le métier dont je rêvais. J’ai alors suivi une formation de « coach de vie et coach professionnel systémique » auprès de la célèbre « Coaching Akademie Berlin ».
Ce fut la bonne décision. J’ai vite réalisé que ce métier me permettrait de répondre à mon besoin d’aider les gens tout en mettant à profit mes compétences de journaliste (l’art de poser les bonnes questions au bon moment, d’aller au fond des choses, de se mettre à la place de l’interlocuteur, d’adopter une attitude neutre et respectueuse) mais désormais dans un tout autre contexte. Il ne s’agissait plus de poser des questions pour obtenir des informations, mais d’accompagner une personne dans la recherche de ses propres solutions.
Une passion pour le jardinage
Au cours de ma formation à l’Académie, j’ai appris qu’il existait des coachs qui travaillaient dans la nature. Cette perspective m’a électrisée. Car après dix ans de scoutisme en Belgique et des années de randonnées dans les Alpes françaises, j’ai toujours nourri un lien très fort avec la nature.
Plus tard, je suis devenue une jardinière passionnée dans le Brandebourg. Les yeux rivés sur mon ordinateur dans mon bureau berlinois, je m’évadais souvent en pensée dans mon jardin au nord-est de Berlin. J’imaginais quels nouveaux parterres de fleurs je pourrais créer. Je réfléchissais aux combinaisons de couleurs possibles et aux besoins spécifiques de chaque fleur. J’élaborai des plans pour mon potager et me renseignais sur les meilleures rotations de cultures. Ma « bible » s’appelait « Der Biogarten » de Marie-Luise Kreuter.
Et les week-ends, je passais mes journées les deux mains dans la terre, vivant d’innombrables joies et déconvenues. Le jardinage est pour moi synonyme de liberté, de créativité, de partage, d’humilité, d’émerveillement et de communion avec la nature.
Formation de coach nature
Peu de temps après, j’ai commencé une formation continue de huit mois auprès de Katja Dienemann, une pionnière du coaching en pleine nature qui enseigne près de Heidelberg. J’y ai appris non seulement les effets positifs de la nature sur le corps, l’âme et l’esprit, ainsi que de nombreuses méthodes puissantes de coaching nature, mais aussi comment se connecter à la nature avec tous ses sens. En percevant par exemple les différentes nuances de vert dans la forêt, en écoutant consciemment les oiseaux, en humant l’odeur des conifères, en sentant l’air frais sur les joues. J’ai exploré tout cela. J’étais pleinement présente, concentrée, profondément détendue et heureuse.
De plus, Katja nous a appris à considérer la nature comme un « coach adjoint ». En tant que personne plutôt rationnelle, je n’ai pas tout de suite compris son approche, mais dès le premier module, j’ai vécu une expérience marquante. A la question de Katja : « Regarde autour de toi et trouve un symbole de la nature qui a un rapport avec toi et qui reflète ton état actuel », chaque participant s’est senti interpellé par quelque chose de différent.
J’ai par exemple été attirée comme par magie par un petit crocus jaune vif et rebondi qui était sur le point d’éclore. Je me suis reconnue dans ce crocus. Comme lui, j’allais débuter une nouvelle vie et j’ai réfléchi à ce dont j’avais encore besoin pour « m’épanouir » dans mon nouveau métier. Cette impulsion m’a surprise et aidée.
Les autres avaient vécu des expériences similaires. La nature était devenue un espace de résonance, un vecteur d’expression. Je comprenais peu à peu à quel point la nature pouvait être utile dans le cadre d’un coaching, en particulier pour les personnes plutôt rationnelles. J’avais trouvé ma voie en tant que coach.
Formations & expériences professionnelles
Coach nature intégrative
certifiée selon Katja Dienemann, une pionnière du coaching nature, à Wald-Michelbach (Hesse)
Coach de vie systémique
Formation auprès de l’un des instituts d’enseignement les plus renommés d’Allemagne : la Coaching Akademie Berlin (certifiée par l’European Coaching Association et par la Bundesverband für Qualität in der systemischen Arbeit)
Coach professionnelle systémique et coach de carrière
Formation à la Coaching Akademie Berlin
Rédactrice web française pour le site officiel du gouvernement fédéral dédié à la présidence allemande du Conseil de l’Union européenne au sein du ministère allemand des Affaires étrangères
Rédactrice freelance pour des journaux d’entreprise (OnAir d’Airbus Defence and Space, Bosch-Zünder....)
28 ans de carrière en tant que correspondante en Allemagne pour des médias francophones
(Planet Labor, WE DEMAIN, L’Hebdo, Figaro Entreprises, Le Soir...)
Sciences Po Paris
Maîtrise d’allemand à l’université Paris-Sorbonne
Hypokhâgne et khâgne au Lycée Fénélon à Paris